Sabía usted la diferencia entre, tedio, apatía, tristeza, melancolía y depresión.
Cada uno de estos términos se refiere a estados emocionales o mentales diferentes, aunque comparten algunas similitudes. Veamos:
El tedio es un sentimiento de aburrimiento o falta de interés, tanto en lo que haces, como con lo que sucede a tu alrededor. Es pasajero y está relacionado con la monotonía o la falta de estímulos.
La apatía es una falta generalizada de emociones, interés o motivación para realizar actividades. A diferencia del tedio, puede ser más persistente y llegar a afectar la capacidad de una persona para disfrutar o participar en la vida cotidiana.
La tristeza es una emoción natural y transitoria, que surge como respuesta a eventos negativos o difíciles. La tristeza aunque incomoda, forma parte de la vida y por lo general desaparece cuando las circunstancias cambian o se procesan las emociones.
La melancolía es un estado emocional más profundo y prolongado que la tristeza, estando a menudo vinculado a una nostalgia del pasado o una sensación de pérdida sin una causa específica. La melancolía puede sentirse poética o reflexiva, pero también puede volverse más persistente.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que implica una tristeza profunda, desesperanza, pérdida de interés en la vida diaria, acompañado por lo general por síntomas físicos, como fatiga, cambios en el apetito y problemas de sueño. A diferencia de la tristeza y la melancolía, la depresión es una condición médica que requiere tratamiento profesional, ya que puede afectar gravemente la calidad de vida y las funciones básicas de una persona.
En resumen el tedio y la apatía son más transitorios y relacionados con la falta de estímulos o motivación, mientras que la tristeza y melancolía son emociones más profundas. La depresión es un trastorno más serio que afecta tanto el estado emocional como el funcionamiento físico y mental de una persona, pudiéndole llevar hasta el suicidio. Por ejemplo el año pasado en el país se produjeron 700 muertes por suicidios, siendo la gran mayoría producida por la depresión.
Por eso es de vital importancia siempre mirar hacia adentro, hacia nuestro interior, porque de esa manera podemos identificar a tiempo cualquier sentimiento negativo y tomar las medidas de lugar para solucionarlo a tiempo. Los estados mentales y emocionales en ocasiones pueden ser peligrosos, ya que de un estado transitorio de triteza, melancolía, tedio o apatía, podemos pasar a un estado mayor o transtorno como es la depresión.
La clave en esto es ser capaz de vivir el presente, vivir el día a día, disfrutando de sus cosas buenas y otros adversas , porque al final todo pasa, nada es para siempre, el mundo es lineal, no se desarrolla en línea recta. Vamos de los picos a los valles, subimos y bajamos, así de simple.
